Wortels goed voor je ogen!

Iedereen weet dat het eten van wortels goed is voor je ogen. Maar wist je dat er veel andere voedingsmiddelen zijn die nog meer bijdragen aan de gezondheid van je ogen? We adviseren om te zoeken naar een variatie van de juiste voedingsstoffen in je dieet. Je hebt omega 3-vetzuren, luteïne, zink en de vitamines E, C en A nodig. Deze voedingsstoffen zijn te vinden in bladgroenten, vette vis, noten en andere niet-vlees-eiwitbronnen, rundvlees en citrusvruchten.